«Розумні волосся залишають дурну голову». Ця приказка відома багатьом людям. Однак тим, хто став жертвою цієї проблеми, не до жартів і філософських роздумів. Такі люди бажають будь-що-будь зупинити випадання і зміцнити своє волосся. Якщо ви потрапляєте в їх число – дана стаття для вас!

причини недуги

Голова людини щогодини позбавляється декількох волосків. Це є нормою і турбуватися з цього приводу не потрібно. Але коли кількість випадаючих волосків приймає грандіозні масштаби, тобто після кожного розчісування локонів на щітці залишається практично цілий клубок волосся, пора бити тривогу. І перше, з чого потрібно почати боротьбу з виниклою проблемою, – це з’ясувати причину випадання волосся.

До випадання волосся призводить низький імунітет і збої в роботі імунної системи. Часто збільшення кількості випавших волосків на своїй голові помічають вагітні і недавно народили жінки; люди, раз у раз хворіють на застуду, ангіну, ГРВІ; особи, які страждають на аутоімунні захворювання – наприклад, ревматизм, алергією.

Друга поширена причина розглянутої нами проблеми полягає в порушенні гормонального фону. Гормональний дисбаланс виникає в результаті тривалого прийому гормональних препаратів, постійних сильних стресів, захворювань ендокринного характеру (цукровий діабет, ожиріння, порушення функції щитовидної залози і т. П.). У жінок поштовхом до збоїв в даній області стає вже згадані недавні пологи, період виношування дитини, стадія клімаксу або яскраво виражений ПМС.

Волосся можуть почати сильно випадати через похибки в догляді за локонами і шкірою голови. Якщо ви:

• часто використовуєте для сушки волосся фен в режимі гарячого повітря, для укладання пасом – плойку, випрямляч або щипці;
• не знаєте заходи в фарбуванні рослинності на голові магазинними складами з агресивними компонентами;
• ніяк не захищає волосся від негативного впливу негативних факторів навколишнього середовища, таких як УФ-випромінювання сонця, сильний вітер, холод, мороз, дощ;
• застосовуєте шампунь, що не підходив для вашого типу волосся;
• ігноруєте необхідність використання після кожного миття голови бальзаму або кондиціонера для локонів.

не дивуйтеся, що у ваше життя міцно увійшла проблема випадіння волосся. Певним чином впливають на поведінку локонів зловживання натуральною кавою без молока, міцним чорним чаєм, алкогольними напоями, а також тютюнопаління та проведення тривалого часу біля монітора комп’ютера. Вони не просто починають випадати клаптями – погіршується їх стан і структура, що негативно позначається на зовнішньому вигляді зачіски.

Нерідко причина косметичного дефекту криється в незбалансованому харчуванні, що характеризується недостатнім вмістом в вживаних продуктах біологічно активних і мінеральних сполук, а то і зовсім відсутністю деяких з них. Випадання волосся спостерігається при дефіциті в організмі мікроелементів заліза, селену, цинку, кремнію, поліненасичених жирних кислот, вітамінів А і Е.

Стреси – головний ворог локонів. Вони ніколи не проходять для рослинності на голові безслідно, і основним їхнім наслідком в цьому ключі є саме випадання волосся.

Виникненню цікавить нас проблеми також сприяє порушення кровообігу, через що судини шкіри голови не отримують достатньо кисню і поживних речовин. Така ситуація спостерігається на тлі серцево-судинних захворювань і остеохондрозу, наприклад.

Волосся можуть випадати і «завдяки» дерматологічних недуг, які проявляються щодо тієї ж шкіри голови. Маються на увазі грибкова (мікроспорія і трихофітія), вірусна, бактеріальна інфекції, а також захворювання алергічного характеру – екзема, псоріаз.

Не можна виключати у вигляді можливої ​​причини випадіння волосся і порушення функціонування органів шлунково-кишкового тракту. Тут слід згадати про хронічному гастриті, який знижує засвоюваність організмом корисних речовин; захворювання кишечника, печінки і жовчного міхура. Якщо у вас не все в порядку з нирками, ви також перебуваєте в групі ризику.

Як основу випадання волосся

Зрозуміло, після з’ясування основної причини випадіння волосся, потрібно якомога швидше усунути її.

Чи маєте розхитані нерви? Зміцнюйте нервову систему шляхом прийому курсами заспокійливих препаратів з категорії фітотерапії, гомеопатії, а якщо знадобиться, то і фармакологічної спрямованості – антидепресантів і транквілізаторів. Але перш, звичайно ж, проконсультуйтеся з лікарем-невропатологом.

Підозрюєте у себе захворювання внутрішніх органів або шкіри? Пройдіть комплексне обстеження у гастроентеролога, кардіолога, ендокринолога, гінеколога, імунолога, дерматолога. Ці фахівці при виявленні у вас проблем в тій чи іншій сфері дадуть ефективні рекомендації. Як наслідок, проблема випадіння волосся перестане давати про себе знати або, принаймні, значно зменшить власну актуальність.

Візьміть в звичку носити головний убір і взимку, і влітку. У холодну пору року це повинна бути шапка, в міжсезоння – капелюшок, шовкову хустку, а в спекотний період, відповідно, панама або косинка. Не можна допускати тісний і тривалий контакт локонів з несприятливими для них погодними і кліматичними умовами.

Найкраще відмовтеся від споживання у великих кількостях бадьорять і спиртних напоїв. Постарайтеся позбутися від шкідливих для здоров’я звичок. Регулярно приймайте харчові біодобавки: вітамінно-мінеральні комплекси, розроблені спеціально для здоров’я волосся; препарати цинку, селену, заліза; вітаміни А, Е, Омега-3; антиоксиданти, амінокислоти.

Включіть в свій щоденний раціон харчування продукти, багаті перерахованими тільки що компонентами. Це морська і річкова риба, дієтичні види м’яса, зелень, різні овочі і фрукти, ягоди. Їжте горіхи, насіння. Салати заправляйте натуральним йогуртом, сметаною або нерафінованою олією (кунжутним, оливковою, соняшниковою, лляним).

Найважливішою мірою є забезпечення локонам, схильним до масового випадання, правильного і регулярного догляду. Голову мийте не частіше 3-х разів на тиждень, використовуючи виключно шампунь органічної серії, що підходить вашому типу волосся. Підберіть відповідно ньому бальзам для локонів. Після водної процедури обполіскуйте волосся відваром трав, наприклад, шавлії, хвоща польового, квіток ромашки (для блондинок), кори дуба (для темноволосих жінок). Приготувати такий настій неважко: достатньо взяти 1 ст.л. сухої подрібненої сировини, залити склянкою окропу, після закінчення сорока хвилин профільтрувати розчин. Відвар можна ще і втирати в коріння волосся. Використовують його в будь-якому випадку теплим.

Добре сотанавлівают випадання волосся домашні засоби.

Гірчична. Склад: гірчичний порошок – 2 ст.л., реп’яхову олію – 2 ст.л., цукрова пудра – 1,5 ст.л., трохи гарячої води, курячі сирі жовтки – 2 шт. Спочатку помістіть в миску гірчицю, розбавте її водою і, ретельно перемішуючи, введіть в маску інші компоненти один за одним. Залиште Beauty-засіб в спокої на 7 хвилин. Нанесіть готовий продукт на корені волосся, через 15 хвилин змийте помірно гарячою водою з використання м’якого шампуню.

масляна. Інгредієнти: рицинова, камфорне, реп’яхову, масло виноградних кісточок і димексид – по 1 ст.л., вітамін В – 2 ампули, Аевіт – вміст п’яти капсул. Всі перераховані компоненти необхідно з’єднати в чашці, перемішати і потримати на водяній бані 3 хвилини. Теплий склад втирайте в шкіру голови, зверху закутайте плівкою і рушником. Через 60 хвилин гарненько вимийте голову під теплим душем. Цю процедуру потрібно повторювати двічі на тиждень протягом двох-трьох місяців. Результат буде просто приголомшливим!

Ще одна корисна порада: щодня розчісуйте свої локони протягом 5-10 хвилин дерев’яної гребінцем або щіткою з натуральною щетиною. При цьому бажано нахилити голову вниз. Так ви поліпшите кровообіг в шкірі голови, що вирішить проблему недостатнього харчування волосся. Корисно також робити масаж безпосередньо із задіянням пальців рук. Удачі вам і здорових локонів!