Основною річчю у встановленні близьких відносин між людьми є інтимність. Інтимність відносин полягає в повній довірі, яка виключає будь-які претензії з обох сторін.

Ваші відносини можна назвати довірчими, якщо ви можете без докорів сумління поділитися з партнером будь-яким життєвим досвідом, мріями, цілями і почуттями.

Що ж робити, якщо ви відчуваєте, що саме цього і не вистачає вашому романтичного союзу?

Відкрийтеся в емоційному плані

Навчіться говорити один з одним про свої почуття і переживання. Вам буде складно перебувати поруч з партнером, якщо ви не можете бути з ним відверті і говорити про те, що у вас на душі.

Проявляйте турботу, коли це можливо

Ви можете настільки звикнути до того, що людина постійно поруч, що перестанете вважати за потрібне проявляти увагу до свого партнера.

Це одна з найпоширеніших помилок пар, які вже давно живуть разом. Показуйте, як сильно ви його цінуєте. Приємні дрібниці, добрі слова та своєчасна ласка можуть творити справжні чудеса.

Знайдіть плюси в своїй рутині …

Загальний побут затягує і робить ваше життя передбачуваною і одноманітною. Постарайтеся зрозуміти, що у вашій повсякденності може зробити вас щасливими.

Ваше завдання – не зациклюватися на рутині, а насолоджуватися моментом поруч із близькою людиною.

… а потім додайте трохи несподіванки

Найприємніші речі зазвичай трапляються з нами спонтанно. Щоб додати драйву в відношенні – довіртеся свої інстинктам і дійте непередбачувано.

Не поспішайте розлучитися

Вас може відвідувати думка про розставання. Але вам слід все зважити і гарненько обміркувати всі ризики поспішних розривів. Можливо, вам знадобиться трохи часу, щоб звернутися до свого внутрішнього «я» і зрозуміти, що саме вас не влаштовує в стосунках.

Відверта бесіда з партнером теж може зіграти вам на руку.

Досліджуйте щось нове

Щоб остаточно не зануритися в пучину одноманітності, знаходите нові варіанти для спільного проведення часу.

Дізнайтеся більше думками

Іноді недомовленість – це вірний шлях до того, що партнер додумает за вас і зробить свої неправильні висновки. Вам потрібно відкритися один одному, і кращий спосіб для цього – поділитися своїми думками. Не робіть це мимохідь.

Заваріть чай і приділіть один одному хоча б півгодини. В цьому і полягає справжня близькість між подружжям.

обійми

Якщо протягом усього дня ви приділите хоча б 15 хвилин в цілому для того, щоб обійнятися, ви не тільки відчуєте тепло коханої людини, але і поліпшите собі настрій.

Справа в тому, що під час обіймання наш організм виробляє окситоцин, гормон любові і щастя.

Час як слід попотіти

Дослідження доводять, що партнери, які практикують спільне заняття спортом, поважають і люблять один одного більше.

більше смійтеся

Коли ми сміємося, в нашому тілі відбувається викид ендорфінів.

Якщо ви веселіться і посміхаєтеся разом зі своїм партнером, цей гормональний сплеск підсилює відчуття близькості між вами.