Ситуацією, коли дитина постійно щось десь забуває, сьогодні нікого не здивуєш. Такі діти є в кожному класі, і саме завдяки їм шкільні «столи забутих речей» до кінця навчального року перетворюються в гігантські «гори забутих речей». Чому так відбувається і чи можна з цим боротися?

Фахівці відзначають, що проблеми з концентрацією уваги – це справжній бич сучасного суспільства: люди різного віку скаржаться на швидку стомлюваність і нездатність зосередитися на важливого завдання. Діти не скаржаться, вони просто забувають будинку зошити, а в школі – кросівки і навіть ранці. Часто вони не пам’ятають доручень і прохань, а на параграфи з пройденим матеріалом дивляться, як на вперше побачені. І – що найбільше пригнічує батьків – з віком ситуація не змінюється: стаючи старше, діти забувають вимикати праски і плити, втрачають ключі і телефони.

Звичайно, якщо забудькуватість у дитини проявляється регулярно, необхідно порадитися з фахівцем, перш за все – з лікарем-неврологом. Можливо, він запідозрить у юного пацієнта ознаки СДУГ (синдрому дефіциту уваги і гіперактивності). Увага: цей діагноз може поставити тільки лікар!

Синдром дефіциту уваги

Синдром дефіциту уваги і гіперактивності – розлад загадкове. Що це таке – хвороба або просто набір відмінних рис людини, не об’єднаних однією причиною, фахівці в області психіатрії до кінця не визначилися. В одному вони, втім, одностайні: діагноз СДУГ ставиться тільки в тому випадку, якщо його симптоми значно ускладнюють життя людини.

Звернутися до фахівця має сенс, якщо у дитини спостерігається кілька з таких ознак:

1. Він не здатний себе організувати.

2. Він не здатний підтримувати увагу в процесі занять або ігрової діяльності, слідувати інструкціям.

3. Він часто робить помилки через неуважність.

4. Він часто уникає завдань, що вимагають постійних розумових зусиль.

5. Він часто втрачає речі.

6. Він слухає, але ніби нічого не чує.

7. Він часто відволікається на зовнішні подразники, не може зосередитися на одному занятті.

Прийнято виділяти кілька різновидів СДУГ:

– дефіцит уваги на тлі гіперактивності;

– СДУГ з ухилом в гіперактивність (коли дефіцит уваги менш виражений, чим надмірна імпульсивність);

– СДУГ з акцентом на дефіцит уваги (коли складності з концентрацією не пов’язані з гіперактивністю).

Які ще можуть бути причини?

Далеко не завжди забудькуватість пояснюється СДУГ, часто для неї є і набагато більш прозаїчні причини. Наприклад, неуважність цілком може бути наслідком психофізичного перевантаження дитячого організму. Так буває, коли завантаженість дитини різними заняттями перевищує його можливості – і мозок, образно кажучи, захищає себе від «перегріву».

Ще однією причиною витіснення інформації можуть бути дитячі тривоги і страхи. Ну і найпростіша причина – забудькуватість може бути пов’язана з елементарною відсутністю зацікавленості до того чи іншого предмету. На жаль, часто в цьому присутня вина батьків, які звикли про все нагадувати по десятку разів (навіщо щось тримати в голові, якщо мама все одно нагадає?) І читати дітям нудні нотації про користь знань.

Як допомогти дитині?

Якщо дитині поставлений діагноз СДУГ, лікування, природно, призначає лікар. Але як при наявності діагнозу, так і при забудькуватості будь-якого іншого походження, «сімейні» шляху до виходу з проблеми будуть ідентичними.

Розклад дня. Щоб допомогти дитині навчитися самому себе організовувати, необхідно встановити для нього чіткий розпорядок дня. Тут стануть в нагоді різні таймери, to-do-листи та інші дисциплінують пристосування. Не обійтися і без таких полегшують життя «ритуалів» як обов’язкова підготовка одягу з вечора, збір портфеля і так далі.

Порядок у всьому. В кімнаті у дитини повинен бути порядок. Нехай предметів, що відволікають увагу, буде менше, і все лежить на своїх місцях.

підвищуємо самооцінку. Дуже важливо, щоб дитина вірив в себе. Ні в якому разі не можна кричати на нього, коли він чогось не пам’ятає, і вселяти, що у нього є якісь відхилення.

перевіряємо себе. Необхідно ненав’язливо, але послідовно привчати дитину до того, щоб він перевіряв свою роботу та інші дії.

Тренуємо увагу і пам’ять. Для цього існують спеціальні ігри та вправи, для кожного віку і виду пам’яті вони свої. Рішення кросвордів і заучування віршів напам’ять – теж непогано для тренування довготривалої пам’яті.

більше самостійності. Іноді допомога психологів потрібна батькам, які не здатні довірити власним дітям хоч трохи самостійності. Дитина ніколи не навчиться самоорганізації, а значить, буде все життя щось забувати, якщо він не звикне відповідати за те, що лежить в його ранці і написано в його зошиті. Зростаючий людина повинна поступово звикати до того, що за свої дії (або бездіяльність) він несе відповідальність, що забути – це підвести когось або самого себе.

Також читайте про те, як допомогти гіперактивному і неуважному дитині.