Мені 87 років, хочу допомогти своїми порадами тим, хто страждає від глаукоми і катаракти.

Про ці захворювання я знаю не з чуток, тому що вже більше 20 років систематично і вперто, дотримуючись певних правил, вдало б’юся з глаукомою і катарактою, не даючи їм прогресувати.

Від операції відмовилася і про це не шкодую. Телевізор дивлюся без окулярів, а коли читаю, користуюся очками з діоптріями +4 одиниці. Щоб не запускати хвороби, нерідко проходжу огляд у лікаря-окуліста. Спати намагаюся не найменш 8-9 годин в день, навчившись цілком розслаблятися під час сну. Чи не відвідую лазню з парною, бережуся будь-якого перегріву тіла, що не дозволяю низького положення голови в ліжку і дивлюся за випорожненням, уникаючи запорів, тому що все це теж сприяє розвитку глаукоми і катаракти. У сонячні дні ношу сонцезахисні окуляри з зеленими світлофільтрами і, остаточно, виконую поліпшують зір вправи.

1. Щодня дивлюся пару хвилин відкритими очима на сонце під час його заходу.

2. Після цього стоячи, поставивши ноги на ширину плечей, накриваю очі і повертаю голову з боку в бік так, щоб очі поперемінно проходили через не висвітлені сонцем ділянку. Після цього, не розплющуючи очей, без напруги повертаю голову і весь корпус то на право, то на ліво, при цьому трошки відриваючи від землі п’яти. І так 3-5 хвилин.

3. Потім закриваю легенько долонею одне око так, щоб він не міг відкритися, а другим оком, постійно їм підморгуючи, протягом хвилини виконую повороти, ковзаючи поглядом по землі у власних ніг. Закінчивши, піднявши голову і лікоть, повертаюся з боку в бік, жваво підморгуючи і дивлячись прямо на сонці. Те ж саме пізніше повторюю з іншим оком.

Крім цих вправ, пару раз в день, сидячи за столом так, щоб шийка перебувала на одній прямій з хребтом, ставлю лікті на стіл, розслаблюю зап’ястя і суглоби пальців, пізніше пальці однієї руки кладу на личко, а пальці іншої розміщую на цю руку так , щоб мізинці перетнулися на переніссі, утворюючи букву V, і, закривши очі, хвилин 5, розслабившись, масажують легенько мізинцями куточки очей. Це дозволяє очам відпочити, маючи зоровий нерв і нерви сітківки енергією.

Сприяють оздоровленню пальцеві повороти. Треба вказівний палець виставити у себе перед носом і пару хвилин повертати голову з боку в бік, дивлячись при цьому повз виставленого пальця. Це ж вправу усуває і від головного болю. Якщо вона виникне, необхідно виконувати повороти протягом 10-20 хвилин то з відкритими, то з закритими очима, а пізніше помасажувати мізинцями куточки очей так, як описано в попередній вправі. Голова закінчить хворіти.

Ефективний масаж очей фалангами великих пальців. Виконувати його 1-2 хвилини, закривши очі, круговими рухами по поверхні століття. І так пару раз в день.

Допомагають при катаракті і глаукомі і деякі рецепти народної медицини.

Дуже чудово залити в скляній банці 1 л червоного природного вина 50 г подрібненого кореня валеріани, настояти 15 днів в темному місці при к-кімнатній температурі ре, часом збовтуючи вміст банки, пізніше процідити і приймати по 1 ст.л. настойки до її закінчення 3 рази в день за півгодини перед їжею.

Крім цього, треба залити в термосі 0,5 л окропу 3 ч.л. сухих подрібнених квіток календули, настояти 1-2 години, процідити і пити по півсклянки настою 4 рази на день. Їм же промивати очі. Готувати настій щодня свіжий. Сприяє поліпшенню зору алое.

Потрібно лист трьох-п’ятирічного рослини розрізати уздовж, проварити під кришкою в емальованій каструлі, пізніше змонтувати у флакончик утворився на кришці конденсат і закопувати його по 1-2 краплі вранці і ввечері в кожне око. При цьому не підморгувати.

Обов’язково при проблемах із зором є якомога більше ягід шовковиці, пити, заварюючи, як чай, відвари і настої листя, гілочок і шкірки цього дерева. Ні в якому разі не курити не вживати спиртного.

Дотримуйтесь моїх порад, і ви так само, як і я, «приборкаєте» глаукому з катарактою.